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团队拓展项目:坐地起身

作者:上海拓展公司       发布日期:2019-03-18 18:16

  拓展训练项目中,有很多规则简单、道具简单,却让人能有很多不一样的感受的拓展项目,这些项目虽然简单,却能让参与者体会到团队的重要性,对于增进团队友情,提供凝聚力有很大的帮助。今天上海拓展训练介绍的这个团队拓展项目--坐地起身就是这样,名字什么普通,带来的价值却不一般。
 
  一、项目简介:
 
  大家围成一圈,背靠背坐下来,屁股要贴地,相连的两个人的胳膊互相挽起来,然后一声令下大家一起站起来。
 
  听着是不是很简单呀,但是人多的话就很有挑战性啦,挑战性在于一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的,你想不想来试一下呢?
 
  二.道具要求:无需道具,但是如果地板较硬,可以准备几张运动垫子或者泡沫垫铺在地面即可。
 
  三.场地要求:空旷的平坦场地一块,户外室内均可
 
  四.项目时间:20分钟-30分钟
 
  五、项目人数:6-50人不等

团队拓展项目:坐地起身
 
  六、游戏规则:
 
  1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
 
  2、在不用手撑地的情况下站起来;
 
  3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
 
  七.活动目的
 
  考验学员的毅力和耐力,增进与队友的感情,促进团队团结。首先,四人一组背对背的坐在地上,必须是屁股贴地的坐下,然后,相互间挽着胳膊,一起站起来。成功后可以再加入两个人,就是6个人坐地起身,大家相互配合,看看多可以多少人成功起身。
 
  坐地起身游戏能够培养大家的团结精神,所以游戏中最好有一个人能够担任组长的角色,当大家准备好后,带头组长喊“一、二”,然后大家一起发力并高喊“起”。当游戏参与人很多的时候,背部就无法着力了,这时就要靠两边人的胳膊配合了。这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
 
  八、项目流程与目标
 
  四人一组背对背的坐在地上,必须是屁股贴地的坐下,然后,相互间挽着胳膊,一起站起来。成功后在加入两个人,就是6个人坐地起身,大家相互配合,看看多可以多少人成功起身。

坐地起身
 
  九、项目目的及意义
 
  ①这是有趣的游戏,它不仅可以调动参与者的兴趣,并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外,这个团体活动还可以在培训中场或结束时使用,既可以活跃课堂气氛,还能帮助培训学员放松神经,增强学习效果。
 
  ②在此过程中,工作人员要引导参训人员坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
 
  十、心得体会
 
  只要团队里所有成员无缝隙配合,大家一起充分发挥团队协作能力、沟通能力以及执行能力就一定能完成挑战。让你的团队树立团结一心合为一体的整体意识,创造出了令人震惊的优异成果,进一步增强团队的热情度与凝聚力。
 
  这个游戏里面蕴含了很多理论,比如大组和小组用力方向的不同、怎样合作才可以成功等等,非常适合团队培训。
 
  在游戏进行的过程中,我们了解了团队协作的重要性;随着游戏的进一步深入,我们对于增强团队归属感不断增强;游戏结束,更加激发了我们在人生路上奋斗不前的精神。

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